Gezondheidsvoordelen van regelmatig Citroengebruik

50 redenen waarom citroensap gezond kan zijn !

Verhoogde Vitamine C: Citroensap is rijk aan vitamine C, wat je immuunsysteem ondersteunt.
Hydratatie: Helpt bij het verbeteren van de hydratatie wanneer toegevoegd aan water.
Gewichtsverlies Ondersteuning: Bevordert een vol gevoel, wat kan helpen bij het afvallen.
Spijsvertering: Stimuleert de productie van spijsverteringssappen, wat de spijsvertering verbetert.
Ontgifting: Bevordert de natuurlijke ontgifting van het lichaam.
Huidgezondheid: Vitamine C en antioxidanten in citroensap kunnen helpen bij het verminderen van rimpels en het verbeteren van de huidkwaliteit.
Immuunsysteem: Versterkt het immuunsysteem dankzij de antioxidanten.
Ontstekingsremmend: Werkt ontstekingsremmend en kan helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen.
Ademverfrisser: Helpt bij het elimineren van slechte adem door de bacteriën in de mond te doden.
pH Balans: Brengt het pH-niveau in je lichaam in balans.
Energieboost: Kan je energieniveau verhogen na consumptie.
IJzeropname: Verbetert de opname van ijzer uit plantaardige voedingsmiddelen.
Nierstenen Preventie: Helpt nierstenen te voorkomen door citraatniveaus in de urine te verhogen.
Schone Lever: Ondersteunt de leverfunctie en bevordert de reiniging.
Diuretisch Effect: Werkt als een diureticum, wat helpt om ongewenst vocht af te voeren.
Vermindert Schade door Vervuiling: Antioxidanten helpen bij het bestrijden van schade door luchtvervuiling.
Lage Calorieën: Bevat weinig calorieën, ideaal voor een caloriearm dieet.
Verlaging van Bloeddruk: Kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk.
Hartgezondheid: Ondersteunt de gezondheid van het hart dankzij kalium en antioxidanten.
Antimicrobieel: Heeft antimicrobiële eigenschappen.
Minder Spijsverteringsproblemen: Verlicht een opgeblazen gevoel en indigestie.
Uitstraling: Geeft huid een gezonde glans.
Gezonde Tanden: Kan bijdragen aan een betere mondgezondheid.
Ondersteuning bij Diabetes: Kan de bloedsuikerspiegel stabiliseren.
Verlicht Keelpijn: Helpt bij het verzachten van keelpijn.
Beschermt Tegen Ziekte: Kan helpen beschermen tegen ziekten zoals verkoudheid.
Preventie van Kanker: Antioxidanten werken mee in de preventie van bepaalde vormen van kanker.
Spiergezondheid: Helpt bij spierherstel.
Gezonde Bloedvaten: Bevordert de gezondheid van bloedvaten.
Helpt bij Astma: Vitamine C kan symptomen van astma helpen verminderen.
Betaalbaar: Een goedkoop middel voor gezondheidsbevordering.
Natuurlijk Smaakstof: Een gezonde manier om smaak toe te voegen aan eten en drinken.
Verlaagde Cholesterol: Kan bijdragen aan het verlagen van het cholesterolgehalte.
Helpt bij Allergieën: Kan symptomen van allergieën verminderen.
Snelle Beschikbaarheid: Gemakkelijk verkrijgbaar en snel te gebruiken.
Verlaagt Stress: Kan helpen bij stressvermindering.
Gezonde Nagels: Versterkt en verheldert nagels.
Haarverzorging: Maakt haar glanzend en gezond.
Gezondheid van de Botten: Ondersteunt botgezondheid via calciumabsorptie.
Verbetert de Stemming: Kan de stemming verbeteren door zijn frisse geur en smaak.
Boost Metabolisme: Versnelt het metabolisme en energieniveaus.
Kan Gewrichtspijn Verminderen: Natuurlijke ontstekingsremmer voor gewrichten.
Littekenherstel: Versnelt de genezing van littekens.
Bevordering van Gezonde Spijsvertering: Bevordert een gezonde darmflora.
Verlicht Misselijkheid: Helpt bij verlichting van misselijkheid.
Darmgezondheid: Ondersteunt de darmgezondheid door zijn vezels en antioxidanten.
Voorkomt Bloedarmoede: Verhoogt ijzeropname, wat bloedarmoede helpt voorkomen.
Bevordert Ontspanning: De geur van citroen kan ontspanning bevorderen.
Glucosemetabolisme: Ondersteunt het metabolisme van glucose, belangrijk voor energie.
Natuurlijke Zuiveraar: Zuivert het lichaam van gifstoffen.

Belangrijke waarschuwing ivm Citroengebruik !

Het is belangrijk om te onthouden dat bij overmatig gebruik van citroensap, vanwege zijn zuurgraad, tandglazuur kan aantasten.
Daarom is het nuttig om na consumptie je mond te spoelen of een rietje te gebruiken bij het drinken van citroensap.
Meer weten over Citroen

Tip 1 : Spoel door met een glas basisch alkaline geioniseerd water
Tip 2 : Voeg een hele BIO-citroen toe aan een "gezonde smoothie" samen met wat Chlorella en Spirulina