Vitamine B3 als Niacine of Niacinamide ?

Niacine vergeleken met Niacinamide

Niacine en niacinamide zijn beide vormen van de belangrijke vitamine B3, een essentiële voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor verschillende functies. Hoewel ze dezelfde basisfunctie hebben, zijn er wel enkele verschillen tussen de twee.

Vitamine B3 als Niacine

Chemische structuur: Niacine bevat een carboxylgroep.
Effect: Kan bij hogere doseringen een "flush" veroorzaken, een rood worden van de huid.

Hier zijn enkele mogelijke gezondheidsvoordelen van Vitamine B3 in de vorm van Niacine:
Energieproductie: Niacine is essentieel voor het omzetten van voedsel in energie dat je lichaam nodig heeft om te functioneren.
Huidgezondheid: Het draagt bij aan een gezonde huid en kan helpen bij het verminderen van bepaalde huidaandoeningen.
Zenuwstelsel: Niacine speelt een rol bij de gezondheid van het zenuwstelsel en kan helpen bij het verbeteren van de cognitieve functie.
Bloedcirculatie: Het kan de bloedcirculatie verbeteren.
Verminderde ontstekingen: Niacine heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
Verbeterde spijsvertering: Het kan de spijsvertering ondersteunen.
Bescherming tegen neurodegeneratieve ziekten: Er is onderzoek gaande naar de mogelijke rol van Niacine bij het voorkomen van ziekten zoals Alzheimer.
Cholesterol: Niacine, in de vorm van nicotinezuur, kan helpen om het "slechte" LDL-cholesterol te verlagen en het "goede" HDL-cholesterol te verhogen.

Vitamine B3 als Niacinamide

Chemische structuur: Bevat een amidegroep.
Effect: Veroorzaakt zelden of nooit een "flush" zoals bij Niacine.

Hier zijn enkele mogelijke gezondheidsvoordelen van Vitamine B3 in de vorm van Niacinamide:
Regulatie van talgproductie: Niacinamide helpt de talgproductie van de huid te normaliseren, waardoor het een uitstekend ingrediënt is voor mensen met een vette huid of acne.
Vermindering van poriën: Het kan de grootte van de poriën helpen verkleinen en verstopte poriën voorkomen.
Verheldering van de huid: Niacinamide kan helpen bij het verminderen van hyperpigmentatie en het egaliseren van de huidtint.
Versterking van de huidbarrière: Het helpt de huidbarrière te versterken, waardoor de huid beter beschermd is tegen uitdroging en irritatie.
Anti-aging effecten: Niacinamide kan fijne lijntjes en rimpels verminderen en de elasticiteit van de huid verbeteren.
Andere gezondheidsvoordelen
Bescherming tegen UV-schade: Sommige studies suggereren dat niacinamide kan helpen de huid te beschermen tegen schade door UV-straling.
Ondersteuning van het zenuwstelsel: Niacinamide speelt een rol bij het functioneren van het zenuwstelsel.
Vermindering van ontstekingen: Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, wat gunstig kan zijn voor verschillende gezondheidsproblemen.

Disclaimer ivm Niacine en Niacinamida

De informatie over Niacine en Niacinamide op deze pagina en in de video's zijn bedoeld voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies. Je raadpleegt best een gekwalificeerde zorgverlener voor vragen over je gezondheid.

Wetenschappelijk onderzoek naar Niacine

Hierbij zijn enkele voorbeelden van onderwerpen waar vermoed of aangetoond werd dat Vitamine B3 in de vorm van Niacine belangrijk genoeg geacht werd om er onderzoek naar te doen:
Niacin in the Treatment of Hyperlipidemia: A Review
The Role of Niacin in Cardiovascular Disease Prevention
Niacin and Its Effects on Lipid Metabolism
Niacin Therapy in Patients with Dyslipidemia
The Impact of Niacin on HDL Cholesterol Levels
Niacin and Its Role in Reducing Cardiovascular Events
The Mechanisms of Niacin-Induced Flushing
Niacin and Its Anti-Inflammatory Properties
The Use of Niacin in Combination with Statins
Niacin and Its Effects on Insulin Sensitivity
The Safety and Efficacy of Niacin in Clinical Practice
Niacin and Its Role in Atherosclerosis Prevention
The Impact of Niacin on Triglyceride Levels
Niacin and Its Effects on Endothelial Function
The Role of Niacin in Metabolic Syndrome
Niacin and Its Potential in Treating Non-Alcoholic Fatty Liver Disease
The Benefits of Niacin in Patients with Chronic Kidney Disease
Niacin and Its Role in Neuroprotection
The Impact of Niacin on Blood Pressure Regulation
Niacin and Its Effects on Oxidative Stress
The Role of Niacin in Immune Function
Niacin and Its Potential in Cancer Prevention
The Impact of Niacin on Cognitive Function
Niacin and Its Role in Skin Health
The Use of Niacin in Treating Pellagra

Je kan deze titels gebruiken om in te geven in je favoriete zoekmachine !